Салат из морской капусты с морковью в маринаде

Главная страница Все рецепты Салат из морской капусты с морковью в маринаде

Салат из морской капусты с морковью в маринаде

1 ч.

89 ккал

Белки: 2 г

Жиры: 6 г

Углеводы: 7 г

Происхождение рецепта

Морская капуста не относится к изысканным деликатесам, но это чрезвычайно полезная водоросль, которая содержит множество витаминов и минералов. Не менее полезна и обычная морковь. А «правильный» набор специй сделает салат из этих простых ингредиентом не только полезным, но и очень вкусным.

Источник: https://youtu.be/eSbAscHuYcs

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Сухая морская капуста
Мед
Лимон
Имбирь корень
Чеснок
Паприка
Куркума
Красный перец
Оливковое масло
Соль
Лук зеленый
Морковь
Кинза

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Ложка
Терка
Пресс для чеснока
Соковыжималка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 1 Замочите сухие водоросли в миске с водой на 25 минут. Промойте размякшие водоросли.

Шаг 2:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 2 Сделаем маринад. Выдавите сок лимона в маленькую миску.

Шаг 3:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 3 В эту же миску добавьте густой мёд и перемешайте до его растворения в соке.

Шаг 4:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 4 Раздавите в ту же миску зубчики чеснока используя пресс или очень мелко нарезав чеснок.

Шаг 5:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 5 Натрите на терке очищенный корень имбиря и добавьте в миску.

Шаг 6:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 6 Добавьте в миску красный перец, паприку, куркуму и соль.

Шаг 7:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 7 Добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.

Шаг 8:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 8 Нарежьте водоросли на куски среднего размера. Переложите в миску или салатник.

Шаг 9:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 9 Промойте зеленый лук, кинзу и тонко нарежьте. Переложите в миску.

Шаг 10:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 10 Очистите морковь, натрите на крупной тёрке и переложите в миску с водорослями и луком.

Шаг 11:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 11 Добавьте маринад в миску с салатом и перемешайте.

Шаг 12:

Салат из морской капусты с морковью в маринаде-Шаг 12 Поставьте салат в холодильник по крайней мере на 5 часов.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Шаньги с картошкой

1 ч. 30 мин.

227 ккал

Б: 4 г

Ж: 9 г

У: 32 г

Испеките классические русские шанежки с картофельной начинкой, они хороши на завтрак, ужин или к обеду.

Ингредиенты

Тесто

Молоко 300 мл
Яйцо 2 шт.
Сахар 3 ст. л.
Соль 1 ч. л.
Дрожжи сухие 7 г
Мука 600 г
Растительное масло 4 ст. л.

Начинка

Картофель 1 кг
Молоко 50 мл
Масло сливочное 50 г
Соль 1.5 ч. л.
Сахар 1 ст. л.
Яйцо 1 шт для смазывания
Сливочное масло 100 г

Подробнее

Салат Ташкент

3 ч.

139 ккал

Б: 7 г

Ж: 11 г

У: 4 г

Классический салат Ташкент с нежной говядиной, хрустящей редькой и ароматным жареным луком — простой и вкусный рецепт с восточным колоритом, который легко приготовить дома.

Ингредиенты

Редька 1 кг
Говядина отварная 350 г
Лук репчатый 1 шт.
Вареные яйца 8 шт.
Масло растительное 100 мл
Черный перец по вкусу
Соль по вкусу
Майонез 6 ст. л.

Подробнее

Донской салат

2 ч.

52 ккал

Б: 1 г

Ж: 3 г

У: 6 г

Донской салат – классический вариант заготовки на зиму, который практически не требует возни, недорог и очень вкусен!

Ингредиенты

Помидоры 2 кг
Огурцы свежие 1.5 кг
Болгарский перец 1 кг
Лук репчатый 1 кг
Зелень 1 пуч.
Соль 10 г
Сахар 15 г
Уксус 15 мл. на 1 кг.
Масло растительное 30 мл. на 1 кг.
Перец горошком по желанию
Лавровый лист по желанию

Подробнее

Торт из печенья без выпечки

1 ч. 30 мин.

291 ккал

Б: 5 г

Ж: 10 г

У: 44 г

Вкусный и простой торт из печенья без выпечки – отличный вариант для тех, кто не любит или не имеет возможности возиться с духовкой.

Ингредиенты

Печенье 500 г
Молоко 1 л
Сахар 250 г
Масло сливочное 82% 150 г
Яйца 4 шт.
Мука 4 ст. л.
Ванильный сахар 1 ст. л.

Подробнее

Чизкейк без выпечки

30 мин.

349 ккал

Б: 5 г

Ж: 24 г

У: 27 г

Сейчас чизкейк - популярнейший десерт, нежный и в меру сладкий. Предлагаем приготовить его без выпечки - это просто и очень вкусно!

Ингредиенты

Масло сливочное 180 г
Творожный сыр 800 г
Печенье сахарное 300 г
Сгущённое молоко 380 г
Лимонный сок 4 ст. л.
Ванилин 0.33 ч. л.
Загуститель для сливок 2 ст. л.

Подробнее

Пастилла - марокканский пирог с курицей

2 ч.

235 ккал

Б: 14 г

Ж: 15 г

У: 10 г

Этот необычный восточный пирог из курицы с ароматными приправами, миндалем и сахаром отлично подойдет для обеда или ужина.

Ингредиенты

Лук 1 шт.
Имбирь 1 ч. л.
Корица 1 ч. л.
Сахар 1 ч. л.
Куриный бульон 200 мл
Яйцо 3 шт.
Миндальные лепестки 100 г
Масло сливочное для промазки
Морская соль по вкусу
Черный перец по вкусу
Тесто фило 10 листов
Сахарная пудра по вкусу
Куриные бедра 4 шт.

Подробнее

Классический щавелевый суп с яйцом и курицей

1 ч. 30 мин.

39 ккал

Б: 3 г

Ж: 2 г

У: 2 г

Щавель – великолепный источник витаминов! Приготовьте классический щавелевый суп и почувствуйте и удовольствие, и прилив сил!

Ингредиенты

Щавель свежий 200 г
Куриная грудка, копченая 350 г
Чеснок 2 зубч.
Лук репчатый 150 г
Морковь 100 г
Картофель 200 г
Яйцо 2 шт.
Вода 2 л
Растительное масло 2 ст. л.
Соль по вкусу
Черный перец по вкусу

Подробнее

Элеш с курицей и картошкой

1 ч. 30 мин.

221 ккал

Б: 7 г

Ж: 9 г

У: 28 г

Элеш с курицей и картошкой — это ароматное и сытное блюдо татарской кухни, которое сочетает нежное тесто, сочную курицу и картофель, запечённые в духовке.

Ингредиенты

Начинка

Куриная грудка 400 г
Лук 2 шт.
Картофель 4 шт.
Соль и перец по вкусу
Масло сливочное 30 г

Подробнее