Филе индейки в сливочном соусе с грибами

Главная страница Все рецепты Филе индейки в сливочном соусе с грибами

Филе индейки в сливочном соусе с грибами

1 ч. 30 мин.

120 ккал

Белки: 12 г

Жиры: 11 г

Углеводы: 4 г

Происхождение рецепта

Рецепт филе индейки в сливочном соусе с грибами имеет свои корни в европейской кухне, где мясные блюда часто готовятся с использованием сливок и грибов. Индейка, как источник нежного и диетического мяса, стала популярной в различных кулинарных традициях, особенно в странах Северной Америки и Европы.

Источник: https://rutube.ru/video/f392f822f84040c5c76f0abb34046556/

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Филе индейки
Лук
Чеснок
Шампиньоны
Пармезан
Сливки
Сладкая паприка
Орегано
Соль и перец
Масло растительное

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Тарелка
Сковорода
Терка
Казан

Филе индюшачьей грудки, богатое белком – отличный выбор для тех, кто занимается спортом, физическим трудом или хочет похудеть. Это нежирное и очень полезное для здоровья мясо. Лучше всего филе индейки в тушеном виде с овощами и грибами. Перед тушением индейку лучше слегка обжарить – корочка удержит влагу, которой в грудках и так немного, а вместе с ней и полезные вещества.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 1 Нарежьте филе на средние куски.

Шаг 2:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 2 Посолите и поперчите индейку со всех сторон.

Шаг 3:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 3 Нарежьте лук.

Шаг 4:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 4 Измельчите чеснок.

Шаг 5:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 5 Некрупно нарежьте шампиньоны.

Шаг 6:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 6 Натрите пармезан на мелкой терке.

Шаг 7:

![Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 7](/storage/editor/recipe-221/T7syxPkU6xp9yWbsIXZn4pX9hfkmBCk3esRdkzf0.png "Налейте растительное масло в сковороду. ) Налейте растительное масло в сковороду.

Шаг 8:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 8 Обжарьте филе по 3 минуты с каждой стороны.

Шаг 9:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 9 Залейте масло в казан и обжарьте в нем грибы, лук и чеснок, до золотистости, начиная с грибов.

Шаг 10:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 10 Залейте жарящиеся овощи сливками, добавьте паприку и орегано, добавьте натертый пармезан.

Шаг 11:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 11 Когда пармезан растворится в соусе, выложите индейку в соус.

Шаг 12:

Филе индейки в сливочном соусе с грибами-Шаг 12 Тушите индейку в сливочном соусе 5-7 минут.

Советы по приготовлению

Желательно использовать настоящий пармезан, он должен быть твердым и созревать не менее 12 месяцев. Если нет пармезана, подойдет любой другой твердый сыр.

Обжаривая индейку, делайте это на среднем или лучше на сильном огне, это позволит удержать больше влаги в мясе и получить более нежный и вкусный результат.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Японский карамельный пудинг

24 ч.

153 ккал

Б: 6 г

Ж: 8 г

У: 13 г

Приготовьте невероятно нежный карамельный яичный пудинг, очень популярный в Японии, хотя он и пришел туда из Португалии.

Ингредиенты

Сливочный крем

Сливки 33-35% 100 мл
Сахар 5 г

Подробнее

Витое печенье с джемом

1 ч.

349 ккал

Б: 5 г

Ж: 10 г

У: 60 г

Это быстрое и очень красивое печенье порадует не только вас, но и ваших гостей за дружеским чаепитием.

Ингредиенты

Яйцо 1 шт.
Соль 1 щеп.
Сахар 70 г
Сливочное масло 60 г
Молоко 2 ст. л.
Мука 250 г
Разрыхлитель 2 ч. л.
Ванилин 5 г
Джем яблочный 2 ст. л.

Подробнее

Салат с курицей без майонеза

1 ч. 15 мин.

121 ккал

Б: 11 г

Ж: 8 г

У: 2 г

Этот не очень калорийный, но очень вкусный и сытный салат, без сомнения, понравится вашим гостям за новогодним столом.

Ингредиенты

Соленые огурцы 300 г
Куриная грудка 450 г
Морковь вареная 3 шт.
Яйцо 4 шт.
Соль 0.5 ч. л.
Оливковое масло 3 ст. л.
Дижонская горчица 1 ст. л.
Свежий укроп 30 г

Подробнее

Коктейль Олд фэшн

30 мин.

179 ккал

Б: 0 г

Ж: 0 г

У: 6 г

Попробуйте классический американский коктейль Олд фэшн с изысканным горько-сладким вкусом.

Ингредиенты

Ангостура 12 капель
Сахар 1 кус.
Виски или водка 60 мл
Лед 3 шт.
Апельсиновая кожура 1 шт.

Подробнее

Торт Ольга

2 ч.

267 ккал

Б: 9 г

Ж: 13 г

У: 28 г

Очень нежный торт Ольга с творожной начинкой, покрытый меренгой с карамельными капельками, привлечет внимание ваших гостей!

Ингредиенты

Песочное тесто

Маргарин/сливочное масло 70 г
Соль 1 щеп.
Сахар 40 г
Яичный желток 1 шт.
Мука 110 г

Творожный слой

Творог 400 г
Сметана 20% 100 г
Манная крупа 1 ст. л.
Сахар 60 г
Ванильный сахар 10 г
Желтки 2 шт.

Меренга

Яичные белки 3 шт.
Сахар 2 ст. л.
Ванильный сахар 1 ч. л.
Соль 1 щеп.

Подробнее

Кулич - самый простой рецепт

3 ч.

396 ккал

Б: 7 г

Ж: 11 г

У: 54 г

Приготовление кулича на Пасху — давняя народная традиция, которую чтут даже не очень религиозные люди. В старину деревенские куличи выглядели и выпекались иначе, были не такими воздушными и с виду напоминали каравай, и только позднее стали чем-то средним между церковным «артосом» и «бабой» (уменьшенный ее вариант всем знаком). Формовое куличи с глазурью появились только в середине XIX в городской кухне.

Ингредиенты

Соль 1 ч. л.
Молоко 180 мл
Сливочное масло 80 г
Мука 500 г
Живые дрожжи 20 г
Сахар 100 г
Яйцо 2 шт.
Ванильный сахар 1 ч. л.
Изюм горсть
Цукаты горсть
Цедра апельсина по желанию
Белок яйца 1 шт.
Сахарная пудра 100 г
Лимонный сок 1 ч. л.

Подробнее

Жульен с грибами

45 мин.

95 ккал

Б: 5 г

Ж: 7 г

У: 4 г

Жульен с грибами – рецепт изысканного блюда, которое покоряет нежным вкусом и ароматом. Сливочный соус, запечённый с грибами под золотистой сырной корочкой, создаёт идеальное сочетание на любой вкус.

Ингредиенты

Грибы 400 г
Лук 250 г
Чеснок 3 зубч.
Сметана 150 г
Сыр 100 г
Зелень по вкусу
Соль и перец по вкусу

Подробнее

Овсяноблин с бананом

45 мин.

160 ккал

Б: 6 г

Ж: 4 г

У: 28 г

Приготовьте себе и детям на завтрак богатый клетчаткой блин из овсяных хлопьев. Овсянблин – просто идеальный завтрак!

Ингредиенты

Яйцо 1 шт.
Овсянка 4 ст. л.
Молоко 5 ст. л.
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Мед 1 ч. л.
Банан 0.5 шт.

Подробнее