Нисуаз классический французский салат с тунцом и кукурузой — рецепт на Eda.Video
Войти
Добавить рецепт
Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой — Eda.Video
Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой
Главная страница Все рецепты Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой

Изображение блюда: Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой — Eda.Video
1 ч.
124 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 3 г

Происхождение рецепта

Салат Нисуаз возник как простое блюдо, которое готовили местные жители из доступных ингредиентов. В его состав традиционно входили свежие овощи, такие как помидоры, зеленая фасоль, оливки и лук. В некоторых вариантах добавляли тунец или анчоусы, а также вареные яйца. Салат отражает местные кулинарные традиции и использование свежих, сезонных продуктов.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=WR_hRTYe-O4

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Зеленый салат
  • Тунец в собственном соку
  • Помидоры черри
  • Лук красный
  • Консервированная кукуруза
  • Маслины без косточки
  • Яйца
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Перец черный молотый

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Кастрюля
  • Блюдо

Если вы хотите порадовать гостей и домашних вкусным и достаточно легким салатом со средиземноморским колоритом, приготовьте французский салат с тунцом "Нисуаз" – классический вариант сытной и ароматной закуски для любителей рыбных блюд. Мясо тунца – отличный источник белка, а готовится этот салат буквально считанные минуты.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 1 Нарежьте помидоры черри на четвертинки.

Шаг 2:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 2 Нарежьте на четвертинки вдоль отварные яйца.

Шаг 3:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 3 Нарежьте кольцами и разберите лук.

Шаг 4:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 4 Застелите тарелку листьями салата.

Шаг 5:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 5 Выложите сверху кукурузу, помидоры и маслины.

Шаг 6:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 6 В форме цветка выложите дольки яиц.

Шаг 7:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 7 Выложите кучками консервированный тунец.

Шаг 8:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 8 Уложите сверху кольца лука.

Шаг 9:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 9 Посолите и поперчите салат по вкусу.

Шаг 10:

Нисуаз классический салат с тунцом и кукурузой-Шаг 10 Полейте салат оливковым маслом и подавайте.

Советы по приготовлению

Не используйте тунец в масле – он слишком жирный.

Распределяйте ингредиенты равномерно и красиво.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войти Зарегистрироваться
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!
Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Итальянский пирог с яблоками

Итальянский пирог с яблоками

1 ч. 30 мин.
300 ккал
Б: 5 г
Ж: 10 г
У: 48 г

Приготовьте к чаю вкусный и несложный пирог по итальянскому рецепту с начинкой из яблок и сливового варенья.

Ингредиенты

  • Яйцо 2 шт.
  • Сахар 80 г
  • Растительное масло 60 мл
  • Соль 1 щеп.
  • Ваниль по вкусу
  • Мука 300 г
  • Варенье 3 ст. л.
  • Яблоки 2 шт.
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Грецкие орехи по желанию
Подробнее
Рецепт: Классический фасолевый суп с мясом

Классический фасолевый суп с мясом

1 ч. 30 мин.
84 ккал
Б: 3 г
Ж: 5 г
У: 6 г

Если вы хотите чего-то горячего, сытного и ароматного, приготовьте фасолевый суп – классический рецепт для холодного времени года.

Ингредиенты

  • Копченое мясо 400 г
  • Фасоль белая 400 г
  • Картофель 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Корень пастернака 1 шт.
  • Сельдерей 2 стеб.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Томаты 300 г
  • Аджика 1 ст. л.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Кориандр по вкусу
  • Чеснок 2 зубч.
  • Петрушка по вкусу
  • Кинза по вкусу
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Вода 3 л
Подробнее
Рецепт: Нежный яблочный пирог

Нежный яблочный пирог

1 ч. 40 мин.
274 ккал
Б: 4 г
Ж: 8 г
У: 46 г

Испеките этот оригинальный слоеный яблочный пирог, который украсит праздничный чайный стол и порадует своим свежим вкусом.

Ингредиенты

  • Яйцо 2 шт.
  • Сахар 100 г
  • Растительное масло 70 мл
  • Мука 300 г
  • Разрыхлитель 1.5 ч. л.
  • Соль 1 щеп.
  • Яблоки 2 шт.
  • Абрикосовый джем 200 г
Подробнее
Рецепт: Денежный салат

Денежный салат

1 ч. 30 мин.
191 ккал
Б: 11 г
Ж: 15 г
У: 5 г

Пожелание достатка очень кстати на Новый Год. Приготовьте этот вкусный салат, украшенный золотистыми монетками.

Ингредиенты

  • Копченая курица 200 г
  • Сыр 100 г
  • Огурец 1 шт.
  • Яйца 3 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Майонез 2 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Куриное карри с кокосом и брокколи

Куриное карри с кокосом и брокколи

1 ч. 15 мин.
134 ккал
Б: 8 г
Ж: 11 г
У: 3 г

Приготовьте ароматное куриное карри в индийском стиле с кокосовыми сливками и брокколи.

Ингредиенты

  • Кокосовое масло 3 ст. л.
  • Анис 3 шт.
  • Корица 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Куриные бедра (филе) 500 г
  • Чеснок 1 ч. л.
  • Имбирь 1 ч. л.
  • Куркума 3 ч. л.
  • Куриный бульон 500 мл
  • Кокосовые сливки 400 г
  • Брокколи 1 шт.
  • Кинза 20 г
  • Соль 1 ч. л.
  • Гарам Масала 1 ч. л.
  • Кориандр 1 ч. л.
  • Кумин, сушеный укроп по 1/2 ч. л.
  • Хрустящий лук по вкусу
Подробнее
Рецепт: Средиземноморский фасолевый суп

Средиземноморский фасолевый суп

1 ч. 15 мин.
63 ккал
Б: 1 г
Ж: 3 г
У: 9 г

Попробуйте этот ароматный, низкокалорийный и очень полезный веганский суп с фасолью и овощами в средиземноморском стиле.

Ингредиенты

  • Белая фасоль 350 г
  • Морковь 200 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Картофель 350 г
  • Помидоры резаные 400 мл
  • Острый перец 1 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Куркума молотая 1 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый 1/2 ч. л.
  • Паприка сладкая 1 ч. л.
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Вода 2 л
  • Зеленый лук 2 стеб.
Подробнее
Рецепт: Салат Ю-Шен

Салат Ю-Шен

40 мин.
187 ккал
Б: —
Ж: —
У: —

Салад ю-шен – китайский салат счастья, удачи и богатства. Этот изысканный салат подаётся на празднование китайского Нового года. Каждый из ингредиентов салата имеет свое значение. Китайцы уверены, что этот салат приносит богатство, счастье и удачу.

Ингредиенты

Соус

  • Кунжутное масло 1 ч. л.
  • Сливовый соус 2.5 ст. л.
  • Горячая вода 1 ст. л.
  • Дробленый арахис 1 ст. л.
  • Кунжут 1 ст. л.
  • Маринованный имбирь 2 ст. л.
  • Сырая красная рыба 115 г
  • Приправа «5 специй» 1 ч. л.
Подробнее
Рецепт: Классический сэндвич с джемом и арахисовой пастой

Классический сэндвич с джемом и арахисовой пастой

40 мин.
348 ккал
Б: 8 г
Ж: 16 г
У: 42 г

Почувствуйте себя персонажем популярного американского ситкома – начните день с вкусных сэндвичей с арахисовой пастой и джемом.

Ингредиенты

  • Тосты
  • Масло сливочное
  • Джем
  • Арахисовая паста
Подробнее