Яблочно-морковный пирог без муки, с овсяными хлопьями, кефиром и медом
Яблочно-морковный пирог без муки — Eda.Video
Яблочно-морковный пирог без муки
Главная страница Все рецепты Яблочно-морковный пирог без муки

Яблочно-морковный пирог без муки

Изображение блюда: Яблочно-морковный пирог без муки — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
113 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 18 г
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=OlW6abpa1PE

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Овсяные хлопья
  • Кефир
  • Яйцо
  • Кленовый сироп/мед
  • Разрыхлитель
  • Корица
  • Морковь
  • Яблоки
  • Измельченные орехи

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Миски
  • Лопатка
  • Блендер
  • Терка
  • Форма для выпечки

Если вы решили похудеть, не нужно отказываться от вкусных чаепитий с пирогом или тортиком. Худейте приятно с аппетитной и при этом здоровой выпечкой! Попробуйте испечь этот вкусный морковно-яблочный пирог на кефире с полезной для пищеварения и вашей талии овсянкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 1 Измельчите в блендере овсяные хлопья и насыпьте в миску.

Шаг 2:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 2 Добавьте кефир и перемешайте.

Шаг 3:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 3 В чистую миску разбейте два яйца, добавьте мед и перемешайте.

Шаг 4:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 4 Влейте яично-медовую смесь в овсянку с кефиром и перемешайте.

Шаг 5:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 5 Добавьте разрыхлитель и корицу и перемешайте.

Шаг 6:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 6 Очистите две средние морковки, натрите на терке и добавьте в миску.

Шаг 7:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 7 Натрите на крупной терке два средних яблока с кожурой.

Шаг 8:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 8 Добавьте тертые яблоки в миску, перемешайте.

Шаг 9:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 9 Смажьте форму кокосовым маслом, выложите приготовленную смесь и разровняйте.

Шаг 10:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 10 Посыпьте верх пирога измельченными орехами.

Шаг 11:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 11 Выпекайте 50 минут при 180 градусах.

Шаг 12:

Яблочно-морковный пирог без муки-Шаг 12 Дайте пирогу остыть и аккуратно снимите форму.

Советы по приготовлению

Для этого пирога лучше взять круглую форму диаметром 19 см.

Вместо кокосового масла можете взять другое по вашему вкусу.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Кабачковые оладьи на гриле

Кабачковые оладьи на гриле

1 ч.
131 ккал
Б: 6 г
Ж: 6 г
У: 13 г

Если у вас в хозяйстве есть электрогриль, то можно легко и быстро приготовить кабачковые оладьи на гриле – быстрый и вкусный завтрак.

Ингредиенты

  • Кабачки 3 шт.
  • Яйцо 3 шт.
  • Мука 150 г
  • Сыр 150 г
  • Чеснок 3 зубч.
  • Соль и перец по вкусу
  • Итальянские травы по вкусу
Рецепт: Цыпленок карри по-тайски

Цыпленок карри по-тайски

1 ч. 30 мин.
194 ккал
Б: 11 г
Ж: 14 г
У: 5 г

Приготовьте на праздничный обед с гостями пикантную курицу карри по-тайски с картофелем, запеченную в духовке.

Ингредиенты

  • Курица 1800 г
  • Соль 1 ч. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Красная паста карри 115 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Имбирь 2 ч. л.
  • Лемонграсс 2 ч. л.
  • Куриный бульон 250 мл
  • Кокосовые сливки 400 мл
  • Листья каффир-лайма 6 шт.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Рыбный соус 2 ч. л.
  • Картофель мелкий 600 г
  • Зеленая фасоль 120 г
  • Листья базилика 15 шт.
Рецепт: Бефстроганов

Бефстроганов

1 ч. 30 мин.
98 ккал
Б: 3 г
Ж: 10 г
У: 2 г

Попробуйте наш нежный бефстроганов: сочная говядина в сливочном соусе с грибами и луком. Идеальное блюдо для уютного ужина!

Ингредиенты

  • Говядина 700 г
  • Лук репчатый 220 г
  • Шампиньоны 250 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Горчица 1 ч. л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Бульон говяжий 250 мл
  • Сметана 20% 250 г
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Петрушка 2 веточ.
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соль по вкусу
Рецепт: Пирожки с мясом

Пирожки с мясом

1 ч.
267 ккал
Б: 9 г
Ж: 14 г
У: 28 г

Пирожки с мясом рецепт очень простой, но и здесь есть свои хитрости. Мы покажем, как сделать так, чтобы они получились очень нежными.

Ингредиенты

Тесто для пирожков

  • Молоко 300 мл
  • Сахар 1 ст. л.
  • Растительное масло 100 мл
  • Дрожжи 30 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука 600 г
  • Соль 1 ч. л.

Начинка

  • Свиной ошеек вареный 300 г
  • Куриные бедрышки вареные 300 г
  • Лук 2 шт.
  • Соль и перец по вкусу.
  • Сахар 1 ч. л.

Для смазывания пирожков

  • Молоко 1 ст. л.
  • Желток 1 шт.
  • Сливочное масло 1 ст. л.
Рецепт: Штрудель из готового слоеного теста с яблоком

Штрудель из готового слоеного теста с яблоком

1 ч. 30 мин.
254 ккал
Б: 3 г
Ж: 14 г
У: 29 г

Приготовьте к праздничному или семейному чаепитию настоящий венский штрудель из слоеного теста с ароматной яблочной начинкой.

Ингредиенты

Для подачи

  • Сахарная пудра по вкусу
  • Взбитые сливки по вкусу
  • Соленая карамель по вкусу
Рецепт: Блинчики-улитки с начинкой

Блинчики-улитки с начинкой

278 ккал
Б: 6 г
Ж: 14 г
У: 33 г

Попробуйте эти вкусные булочки-блинчики с начинкой по старинному восточному рецепту. Готовить их совсем несложно!

Ингредиенты

  • Вода 100 мл
  • Соль 0.25 ч. л.
  • Мука 150 г
  • Оливковое масло 100 мл
  • Зеленый лук 40 г
  • Сыр тертый 50 г
Рецепт: Картофельный рулет с ветчиной и сыром в духовке

Картофельный рулет с ветчиной и сыром в духовке

1 ч. 30 мин.
202 ккал
Б: 12 г
Ж: 24 г
У: 11 г

Картошка – не только гарнир! Предлагаем приготовить сытный рулет из картофельного теста с начинкой из ветчины и нежного расплавленного сыра.

Ингредиенты

  • Картофель 380 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Луковица 0.5 шт.
  • Панировочные сухари 30 г
  • Порошок пармезана 30 г
  • Вареная ветчина 200 г
  • Сыр моцарелла 120 г
  • Растительное масло по вкусу
  • Соль и перец по вкусу
Рецепт: Кисель из вишни

Кисель из вишни

1 ч. 30 мин.
86 ккал
Б: 0 г
Ж: 0 г
У: 22 г

Попробуйте наш ароматный ягодный кисель — он порадует вас своим нежным вкусом и насыщенным цветом, идеально освежая в жаркий день!

Ингредиенты

  • Вода 850 мл
  • Сахар 150 г
  • Вишня 1 стак.
  • Крахмал 4 ст. л.